Forfatter: khib

En stomi er en stor livsendring, men det betyr ikke at livet ditt nødvendigvis blir snudd helt opp ned. Det er imidlertid noen faktorer man må være ekstra oppmerksom på hvis man har en stomi, uansett hvilken type stomi det er snakk om. Det er for eksempel essensielt å holde området rundt stomien rent og hygienisk for å unngå mulige infeksjoner og de problemene som følger med.

Hvis du har problemer med fordøyelsen, for eksempel i form av forstoppelse eller diaré, er det også noen tiltak du kan gjøre med hensyn til kosthold og mosjon, i tillegg til de generelle kostrådene som gjelder mennesker med og uten stomi. Vil du vite mer om pleie av din stomi og få tips til kosthold og mosjon, kan du lese mer om disse emnene i denne artikkelen.

Verdt å vite om ileostomi

Ileostomi er en stomitype hvor tynntarmen føres ut gjennom bukveggen. Herfra kommer tarminnholdet ut i en stomipose. I de fleste tilfellene fjernes hele tykktarmen når en ileostomi lages, og noen ganger fjernes endetarmsåpningen også.

En ileostomi kan både lages via en kikkhullsoperasjon og en åpen operasjon. Valget avhenger av flere faktorer, som kirurgen vil diskutere med deg. En ileostomi kan dessuten både være midlertidig og permanent.

Selve stomien er rundt 2-4 cm og kan minne om slimhinnen i munnen: våt, varm og rød. Ved berøring er det ikke uvanlig at ileostomien kan blø litt, men dette er helt normalt. Du kan sammenligne det litt med at tannkjøttet også kan blø en smule når du pusser tennene.

Pleie av din ileostomi

For å redusere risikoen for bakterier og mulige infeksjoner er det viktig at du holder stomien og området rundt rent. Følg derfor alltid anbefalinger for skifte av stomipose, så du ikke går med den samme posen for lenge. Bruker du 1-delt stomiutstyr, hvor pose og kleber er ett element, er det ofte anbefalt at posen skal skiftes minst én gang daglig. Bruker du 2-delt utstyr, som involverer to elementer: en pose og en hudplate, anbefales det ofte å skifte stomiposen minst én gang om dagen, mens hudplaten bare skal skiftes hver 2.-3. dag.

Når du vasker området rundt stomien, kan du bare bruke lunkent vann. Du kan også bruke en parfymefri såpe med lav pH-verdi – da må du bare være oppmerksom på å skylle bort all såpen for å unngå hudirritasjoner og eventuelle allergier. Har du tid, er det godt for stomien om du lufttørker den fra tid til annen. De dagene hvor det må gå litt raskere, kan du tørke bort overflødig vann med en myk kompress.. Husk å ikke tørke for hardt. Skulle du oppleve rødhet eller tørrhet rundt stomien, kan du med fordel bruke spesielle kremer som er egnet for dette..

Ileostomi og kosthold

Ofte er det ikke nødvendig å foreta store endringer i kostholdet når du har en ileostomi. Det er likevel alltid lurt å følge de vanlige kostrådene, hvor du spiser fiberrikt og får i deg mye grønnsaker og frukt. Opplever du problemer med forstoppelse eller diaré, er det imidlertid noen ekstra tiltak du kan gjøre. Ved forstoppelse kan du blant annet sørge for å:

• drikke rikelig med væske
• spise fullkornsbrød, tørket frukt og syrnede melkeprodukter
• spise faste måltider
• få nok mosjon

Er det derimot diaré som skaper utfordringer, kan du forsøke å:

• erstatte den tapte væsken med blåbærjuice
• salte måltidene litt ekstra
• spise mat som binder magen, for eksempel banan, lyst brød, pasta, ris og blåbær.

Har du spørsmål om din ileostomi? Kontakt Coloplast Assistanse

Det kan være overveldende når hverdagen blir snudd litt på hodet, og man må venne seg til at en stomi er en del av livet fremover. Mange spørsmål kan oppstå, og det kan være vanskelig å huske dem alle når man snakker med egen lege eller relevant helsepersonell på sykehuset.

Heldigvis finnes det et sted hvor du kan få svar på de spørsmålene som plutselig måtte dukke opp. Du kan nemlig helt gratis kontakte erfarne sykepleiere hos Coloplast Assistanse og stille dem de spørsmålene du måtte ha. Sykepleierne har stor kunnskap innen stomiområdet, og for dem er ingen spørsmål dumme. Du kan ringe til dem alle ukedager fra kl. 9:00-16:00, og ellers kan du kontakte dem via e-post eller deres kontaktskjema når det passer deg.

Hva er en spilleautomat?

Spilleautomater er en type kasinospill. De er også kjent som enarmede banditter på grunn av formen på maskinen. Spilleautomater har tre eller flere hjul som snurrer når du legger inn pengene dine og drar i spaken. Hjulene viser vanligvis bilder fra et bestemt tema, som frukt, tall eller bokstaver.

Det er en gevinstlinje som går over alle hjulene, og det er her du kan vinne hvis du får de samme symbolene på rad på et hvilket som helst hjul. Enkelte maskiner kan ha gevinst også om de matcher på helt andre vinnende kombinasjoner. Disse varierer altså fra spill til spill, så sjekk reglene gjerne før du begynner.

Spilleautomater har eksistert siden 1891, da Sittman og Pitt utviklet tidenes første spilleautomat, som ble designet for å hjelpe til med å automatisere bingospill. Les hele historien på wikipedia.

Hva det er og hvordan spilleautomater fungerer

Spilleautomater bruker noe som kalles RNG for å produsere tilfeldige tallsekvenser. RNG står for «Random number generator», på norsk: “tilfeldig tallgenerator”.

Hver gang en spiller spinner, opprettes en eller fler nye tilfeldige linjer med tall. Disse tallverdiene vil representeres som oftest i form av symboler. Maskinen husker ikke siste spinn, så den kan spilles om og om igjen.

Nå som disse automatene finnes digitale og online, kan du ofte justere hastigheten opp til ønsket nivå. Du kan også sette på autoplay, slik at du ikke trenger å manuelt spinne hver gang. Sett en maks-verdi på hvor mange spinn du ønsker å ta, og maskinen tar seg av resten.

Les mer om spilleautomater hos Spillsen.

Hvordan vinner man?

Spilleautomater finnes både i gratisversjoner og betalte versjoner. På de som er gratis, spiller du med liksom penger. Du vil da selvfølgelig heller ikke ha mulighet til å vinne ekte penger. Men er det bare for å sjekke ut og teste, så er dette absolutt noe du kan gjøre. De ekte maskinene som spiller med reelle penger vil også gjerne ha en demo-versjon som lar deg gjøre akkurat dette.

En spilleautomat vil gi deg en gevinst ut i fra symbolene som kommer opp. Det vanligste er at du får opp like symboler på rad, men også andre alternativer kan gi gevinst. Sjekk med de forskjellige spillene du ønsker å benytte deg av for å lære deg reglene.

Hvem utvikler slike automater og er de trygge?

Det er hundrevis av utviklere for tiden som spesialiserer seg på nettkasinoer. Det er ofte et samarbeid mellom disse, slik at man finner ofte igjen de samme spillene på de forskjellige nettsidene.

Nettbaserte programvareleverandører som publiserer spilleautomater har tillatelse til dette ved å ha en EU-lisens. En av disse er den maltesiske lisensen – som mange benytter seg av. Dette er en valid lisens i henhold til EU-lovgivningen.

Det anbefales at du alltid sjekker hvilken lisens et nettcasino har før du begynner å spille.

Mange nordmenn foretrekker fortsatt å spille på casino når de spiller på nett, men også såkalte flerspiller kategorier har økt betraktelig i popularitet. Vi skal derfor se litt nærmere på noen av de ulike spillene som nordmenn ser ut til å holde nært i disse dager. 

Dette spiller nordmenn på nett

Etterhvert som teknologien har utviklet seg, så har også antall nordmenn som liker å spille på nett økt betraktelig. Her har selvfølgelig pengespill på nett økt mest, men også tradisjonelle dataspill har sett økt etterspørsel. Hva skyldes denne trenden, og hva kan vi forvente av fremtiden? Det skal vi forsøke å se på i denne artikkelen. 

Spilleautomater fortsatt mest populært

I Norge omsettes det for mer enn 50 milliarder årlig på pengespill, og her er det fortsatt de tradisjonelle automatene som er mest populære. Du vil nemlig finne et mangfold automater hos en rekke ulike operatører, så her er det alltid mye å velge mellom. Mange har nok også et nostalgisk forhold til hvordan disse automatene tidligere har prydet hvert hushjørne, så her finnes det fortsatt gode utsikter for fremtiden. 

Spill med omfattende historie

En ny trend vi har sett de siste årene er at spill med omfattende historie har økt betraktelig i popularitet. Dette er gjerne en kategori som er duket for neste generasjon spillkonsoller og derfor byr på utmerket grafikk. Mange av disse spillene kan det ta hundrevis av timer å fullføre, men de innebærer også en del filmsnutter – noe som har gjort at mange heller velger å spille seg gjennom fredagskvelden fremfor å finne en film å følge med på. 

Multiplayer spill på nett

Sist, men ikke minst har såkalte multiplayer spill fortsatt å øke i popularitet. Her har det etterhvert dukket opp en rekke ulike franchiser hvor mange av dem returnerer på en løpende basis. Her finnes det egne sosiale grupper som spiller sammen på nett uavhengig av hvor eventuelle spillere befinner seg. 

Hva gjør spill på nett så attraktivt?

Vi har så vidt vært innom det, men det er nok mange som tiltrekkes muligheten til å spille av sosiale aspekter. Spesielt nå som vi går inn i høstmørket er det mange som setter pris på muligheten til å finne på noe inne sammen med andre. Her har det skjedd mye med teknologien de siste årene, og derfor også mulighetene for å kommunisere med andre gjennom ulike spill på nett. 

Oppsummering

Stadig flere nordmenn spiller på nett, og de ulike kategoriene som det spilles på har utvidet seg betydelig. Tidligere var det gjerne bare pengespill man satset på, men nå spilles det på utallige spill fra en rekke ulike kategorier. Dette har gjort at multiplayer spill på nett i økt betraktning kan anses som en sosial plattform og derfor inngår i manges daglige rutine. 

Dette gjenspeiles også i innstillingene på betting hvor mange allerede har klare formeninger om hva som skal skje i det arabiske landet. For mange blir dette deres første mesterskap man kan følge med på, og alle de klassiske landene er kvalifisert. Imidlertid har ikke dette oppløpet gått helt knirkefritt, og spesielt Norge har gjort seg godt bemerket på internasjonale scener uten at vi i det hele tatt er kvalifisert for mesterskapet. 

Forventninger til VM i Qatar

Det er ingen tvil om at det er duket for en folkefest av de sjeldne når Qatar tar imot verden for første gang. Imidlertid er det også knyttet mye spenning til hvordan et land som vanligvis ikke tar imot så mange europeiske turister kommer til å håndtere dette. Her har forsåvidt Norge et langt forhold til landet på grunn av vår felles oljeindustri, men utover dette er det få likheter å finne mellom Norge og Qatar.

Vi skal derfor se litt nærmere på hvem som stiller som favoritter for dette mesterskapet, samt hva det er verdt å merke seg før man skal varme opp TV-skjermen i noen spennende uker. Det er jo ingen overraskelse at Brasil, Spania, Portugal, Frankrike og England er høyt på listene, men også land som USA og Belgia er forventet å gjøre det godt. 

Selvfølgelig er vertskapslandet Qatar med – og disse møter Ecuador i første runde. Samtidig møter England Iran og USA spiller mot Wales. De neste dagene følger det flere spennende kamper som Belgia mot Canada, Argentina mot Saudi-Arabia, Polen mot Mexico og Frankrike mot Australia. Frankrike har riktignok opplevd en mindre nedgangsperiode i fotball siden mange av deres stjerner har lagt opp, men landet stiller fortsatt sterkt i første runde. 

Norge ikke med i år heller

Dessverre kvalifiserte ikke Norge seg til VM i fotball, og av de nordiske landene er det kun Danmark som deltar i år. Hverken Sverige eller Island har klart å kvalifisere seg for mesterskapet til tross for at de tidligere har stilt sterkt i internasjonal fotball. Spesielt Island er det mange som ble overrasket over at ikke nådde helt opp. De tapte dessverre 0-4 mot gruppevinner Tyskland. 

For nordmenn som vil heie på noe i nærheten av våre egne landegrenser er det derfor Danmark som representerer de nordiske landene i dette mesterskapet. Imidlertid er det nok mange nordmenn som også vil følge med på tidligere favoritter som England og Tyskland når de skal til dyst i dette mesterskapet.

Oppsummering

Det er igjen duket for verdensmesterskap i fotball, men den norske troppen klarte ikke å kvalifisere seg for mesterskapet. Det er derfor Danmark som i stor grad må representere norden i dette spennende mesterskapet. 

Stålkonstruksjoner har ganske mye variasjon, spesielt når det kommer til konstruksjonsformål. En av de mest imponerende typene stålkonstruksjoner er en romrammestruktur – ofte referert til som 3D-fagverk eller romstruktur.

Denne typen tilnærming til stålkonstruksjoner og konstruksjon som helhet gjør det mulig å lage massive prosjekter med knapt noen bærende struktur. Noen av de mer kjente eksemplene på romrammekonstruksjoner er flyplasser, stadioner, industrianlegg og mer. Siden romrammekonstruksjoner fungerer etter et mønster som ligner på det som vanlige takstoler implementerer – med stive strukturer som er i stand til å fordele den totale vekten jevnt over hver eneste del av stålkonstruksjonen.

En av de vanligste typene romramme er et beregnet nett av pyramideformede romrammeelementer som omtales som «stivhetsmatrise». Det kan være mye variasjon når det kommer til denne typen romramme, for eksempel å endre lengden på spesifikke stag for å produsere andre geometriske elementer (annet enn en pyramide).

Hver romrammestruktur er en ekstremt kompleks virksomhet, og det er derfor det finnes ganske mange forskjellige romrammetyper – i tillegg til flere forskjellige klassifiseringsmetoder.

1) Romplan takkonstruksjon – romrammetype som kombinerer flere plane underkonstruksjoner til én, med horisontal vektfordeling og hele konstruksjonen støttet av diagonalene.

2) Sfærisk kuppel – en type romramme som krever en betydelig mengde støtte, det være seg fra innsiden eller utsiden av strukturen. Å bruke mer geometrisk formede moduler innenfor selve romrammen er også en måte å støtte denne strukturtypen på.

3) Tønnehvelv – en struktur som ligner litt på den tidligere beskrevne sfæriske kuppelen, men denne krever mindre ekstern støtte og har kun et tverrsnitt som støtte fra innsiden av strukturen.

Fra et mer teknisk synspunkt er det også mulig å separere tre forskjellige typer romrammer avhengig av måten elementene inne i rammen er ordnet:

– Enkeltlags rutenett – Som navnet antyder, handler denne typen om et enkelt lag med stålelementer som er plassert på overflaten av en struktur.

– Tolags rutenett – Nok en gang antyder navnet to lag med stålelementer som er forbundet med diagonale stenger og plassert parallelt med hverandre.

– Trippel-lags gitter – Tre parallelle lag med stålelementer som er forbundet med hverandre og kan gi mer støtte til strukturen.

Alle romrammestrukturene er i stand til å passe inn i denne klassifiseringen. Faktisk hører en rekke strukturtyper ikke til noen av de ovennevnte, men kan fortsatt klassifiseres som romrammestrukturer – for eksempel pneumatiske strukturer, hengende deksler, plisserte metalliske strukturer og mer.